Cách trị hôi miệng và làm trắng răng tại nhà cực đơn giản

cach-tri-hoi-mieng-va-lam-trang-rang-tai-nha

Có lẽ hôi miệng và răng ố vàng là rào cản và khiến chúng mình tự ti nhiều lắm khi nói chuyện gần với người khác. Trong một cuộc trò chuyện gần đây, vài người bạn của mình đã thắc mắc về câu hỏi: Cách trị hôi miệng và làm trắng răng hiệu quả? Vì thế hôm nay, mình sẽ viết về cách mà mình đã tìm thấy và kiểm chứng hiệu quả trị hôi miệng và làm trắng răng tại nhà cực đơn giản nhé.

Bạn có biết là trong các nguyên nhân gây hôi miệng thì có 90% nằm ở khoang miệng như nha chu, sâu răng, lưỡi và kẽ răng không sạch,….. Và 10% còn lại là ở cổ họng, dạ dày, ruột,… ví dụ khi bạn bị trào ngược dạ dày, viêm đường ruột, viêm ambidan, hoặc sử dụng hóa chất trị ung thư,…. Bạn cần xác định nguyên nhân gây hôi miệng trước. Nếu do khoang miệng thì bạn nên đọc tiếp bài này của mình.

Mình có tìm kiếm một số sản phẩm làm trắng răng và trị hôi miệng. Đa phần trên thị trường đều là loại tiết chế tạm thời. Tức là không có khả năng điều trị tận gốc. Nước súc miệng bớt hôi miệng có giá khoảng 30-150k/chai và phải dùng thường xuyên. Bột làm trắng răng và kem đánh răng làm trắng răng có giá từ 50-500k, loại này thông thường dùng khoảng 3 hộp/liệu trình và sau khoảng vài tháng cần sử dụng lại. Vì giá hơi chát nên mình quyết định thử những sản phẩm trị hôi miệng và làm trắng răng có nguyên liệu tự nhiên, giá thành khá rẻ và dễ kiếm.

Mình đã thử nhiều loại như chanh, bột nở, baking soda,… . Và khi sử dụng baking soda thực sự công dụng khá tốt. Mình không bị hôi miệng vào buổi sáng khi thức dậy. Sau khi đánh răng buổi sáng xong dù chưa ăn gì thì nói chuyện cũng không còn cảm thấy có mùi khó chịu nữa.

Xem thêm: 6 lưu ý cực kỳ quan trọng khi nằm viện

Đây là hướng dẫn sử dụng baking soda để trị hôi miệng và làm trắng răng của mình nhé:

  1. Lấy một ít bột baking soda (mua cả hộp 500gr có giá tầm 30k) cho vào bàn chải
  2. Chải răng như khi đánh bằng kem đánh răng
  3. Lấy thêm một ít bột để đánh đều tất cả các mặt răng
  4. Đánh răng theo các chiều: xoáy tròn từ phải sang trái, xoáy tròn từ trái sang phải, chải dọc từ trên xuống, chải dọc từ dưới lên, chải ngang từ trái qua phải, chải ngang từ phải qua trái
  5. Súc miệng và đánh lại với nước & kem đánh răng

Bạn cũng có thể trộn baking soda với chanh, nhưng hơi ê răng nên mình chỉ dùng baking soda không thôi thì hơi chậm.

Bạn nhớ làm sạch lưỡi nữa nhé. Lưỡi càng trắng thì mức độ bẩn càng cao. Lưỡi bẩn cũng là nguyên nhân gây ra hôi miệng vì nó chứa rất nhiều vi khuẩn. Bạn có thể mua bàn chải đánh răng có mặt chải lưỡi hoặc mua riêng một chiếc bàn chải lưỡi. Chải từ trong ra ngoài và súc miệng với nước.

Đồng thời mình cũng khuyến nghị (giống bác sĩ khuyên mình) là nên súc họng. Bằng nước thường hoặc nước muối. Lấy một ít nước ngửa cổ và súc sâu trong họng. Việc này giúp bạn tránh những bệnh về đường hô hấp và bệnh tai mũi họng nhé.

Chúc bạn sớm có một hàm răng trắng và hơi thở thơm mát!

Susan Tran.

NHỚ LÀ

SUBCRIBE KÊNH YOUTUBE

LIKE FANPAGE

ĐỂ CẬP NHẬT NHỮNG THÔNG TIN HỮU ÍCH NHÉ

About Susan Tran

“Tôi có một giấc mơ, giấc mơ không quá lớn, đủ vừa bàn tay tôi. Tôi giữ giấc mơ theo mình đi khắp nơi. Mường tượng giấc mơ như quả trứng, ngày nào đó sẽ nở ra những điều xinh đẹp. Và tôi sẽ hạnh phúc…”

View all posts by Susan Tran →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *